DANSKURSER för vuxna

Sololatino

Släpp loss i ett latinoinspirerat danspass!
Här blandar vi salsa,cha-cha,rumba ,samba och jive.
Härliga rytmer och medryckande musik.
Du dansar utan partner, som linedance .
Dansglädjen sprudlar samtidigt som vi tränar hållning,
koordination och kondition.
Visa kurser

NYHET!
Latinfitness

Ett härligt danspass med hög svettfaktor där vi frossar i latinomusik!
Du som älskar rytmerna i salsa, cha-cha och merengue kommer älska denna nyhet!
Passet består av en uppvärmningsdel – där vi tränar hållning,styrka och mjukar upp höfterna, så klart 🙂
Sedan följer enkla  stegkombinationer  som avlöser varandra i ett flöde- utan långa steggenomgångar. Vi bekantar oss med de olika rytmerna…
Därefter övar vi på terminens dans,en showig koreografi som förstärker latinokänslan med ännu mera attityd och härlig dansglädje!

DanceFitness

För dig som älskar att DANSA!
Här får du dansa i discotakt till en uppskattad blandning av ”nostalgilåtar” från 70,80,90-tal  och ny listmusik.

Passet består av en uppvärmningsdel  med övningar som tränar hållning och koordination. Därefter enkla stegkombinationer, en showkoreografi och avslutande avslappning på yogamattan…
Dansenergi,motion och välbefinnande för dig”mitt i livet”!
Visa kurser

Showdans seniorer 65+

Det här är kursen för dig som vill använda din rörelseglädje i enkel jazz och showkoreografi.
Vi dansar till härlig musik hämtad från filmer och musikaler.
Lektionen inleds med en skön uppvärmning som är bra för att öva upp balans och  smidighet.

Därefter övar vi enkla stegkombinationer och terminens koreografi finslipas… i garanterat lugnt tempo..
I showdans provar vi ibland att dansa med hatt eller käpp som rekvisita. Då blir det extra ”showigt”…
Visa kurser

 

custom_line