Har du funderat på att börja yoga? Då är höstens YOGABAS-kurs något för dig. Lugnt och prestigelöst introduceras du i yogans grunder. Det är också en kurs för dig som yogat tidigare, gjort ett uppehåll och känner att du saknat yogan. Den vackra lokalen i min mysiga studio bidrar till en känsla av lugn och harmoni redan första gången du ”landar” på din yogamatta.

Du lär dig grundpositionerna (asanas) i lugn takt och den medvetna andningen (pranayama) introduceras. Redan första lektionen väver vi samman yogapositioner och andning till sköna små flöden. Och där börjar din yogaresa! Yogan får oss att växa både fysiskt och mentalt. Den kan följa oss genom hela livet. Och vi utvecklas hela tiden! Yogan gör oss mjukare, smidigare, bygger styrka och balans i kombination med att den även skänker inre balans och hjälper oss att stressa av. Vi blir lite mer ”här och nu”.

Att via yogan ,steg för steg, förbättra sin livskvalité ger en härlig känsla!

Känn dig varmt välkommen att börja din yogaresa!

YOGABAS måndagar kl:18.50 med start 24/8 ANMÄL DIG HÄR